Popis
DREVENÉ GYMNASTICKÉ KOLESÁ
Drevené gymnastické kruhy 4FIZJO majú predovšetkým kvalitu spracovania.
Popis produktu:
Cvičenia s gymnastickými kruhmi sú určené pre ľudí v dobrej fyzickej kondícii. Často ich volia ľudia, ktorí predtým cvičili na tyči a chcú si tréning spestriť. Gymnastické krúžky sú zariadením, ktoré zvýši náročnosť vášho tréningu. Vďaka tejto špecifickej aktivite zlepšíte svoju flexibilitu, vytrvalosť a vaše svaly získajú lepší vzhľad a definíciu. Gymnastické kolieska sú skvelým zariadením pre ľudí trénujúcich horolezectvo – vďaka tréningu zlepšíte úchop a silu predlaktia.
Detaily produktu:
- Materiál: drevo
- Vonkajší priemer: 23 cm
- Vnútorný priemer: 18 cm
- Dĺžka opaska: 450 cm
- Šírka pásu: 2,5 cm
- Kovové háčiky na pásky
- Model: BKG02
Sada obsahuje:
- Dva gymnastické kruhy
- Dva pásy s prackami kolies
Základnými cvičeniami na gymnastických kruhoch sú priehyby a vertikálne zhyby. Môžete ich diverzifikovať tak, že zaujmete pozíciu krížového sedu, rovného alebo jednonohého kľačania.
Nižšie vám však predstavíme jednoduchšie cvičenia, ktoré môže vykonávať aj začiatočník :
- kliky – na výrobu ženskej verzie môžete použiť aj kolieska, stačí si kľaknúť na podložku,
- dôvera v bedrá – ležiaca na chrbte, dajte nohy, pokrčené nohy do kruhov. Potom tlačíme boky hore,
- výpady – stojac v výpade dajte prednú časť chodidla do kruhu, oporná noha je predná noha. V tejto polohe pomaly pokrčte koleno a potom sa dynamicky vráťte do východiskovej polohy,
- Vyťahovanie kolies – V stoji uchopte kolesá, urobte krok vpred a spadnite dozadu. Pritlačte prstene k hrudníku tak, že stlačíte lopatky.
Ako vidíte, s použitím cvičebných koliesok môžete vykonávať mnoho rôznych cvikov na celé telo bez ohľadu na úroveň tréningu.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.