Švihadlá

Švihadlo je nepostrádateľným cvičebným zariadením. Skákanie cez švihadlo sa zdá byť jednoduchým, ak nie triviálnym cvičením. Môžete nám však veriť, že vďaka pravidelnému tréningu na švihadle posilníte celé telo. Vďaka skákaniu naberú na sile lýtka a stehná a svaly sa budú pekne tvarovať. Pri skákaní cez švihadlo navyše zapojíte svaly rúk a hrudníka.