Masážne valce

Masážny valec je univerzálnym zariadením na myofasciálnu relaxáciu a prípravu svalov na tréning.
Hydratácia svalov a fascií rolovaním. Po tréningu vás často bolia svaly a nie sú veľmi pohyblivé. Všetci vieme, že na správnu regeneráciu potrebujú vodu, kyslík a živiny. Obmedzením pohybu po tréningu znížite nielen pocit bolesti svalov, ale, bohužiaľ, aj prekrvenie tkanív. Preto je dobré tento proces zvrátiť. Vďaka vyvíjanému tlaku valcovanie zlepšuje prekrvenie tkanív kyslíkom, živinami a vodou, vďaka čomu sa svaly a fascia okolo nich regenerujú oveľa rýchlejšie. Ďalšou výhodou je, že bolesť svalov po tréningu, ktorú mnohí ľudia nazývajú „bolestivosť“, prejde oveľa rýchlejšie. Na zvýšenie hydratačného účinku fascií a svalov pite pred cvičením v rolovaní vodu so zvláštnou intenzitou.