Popis
Popis produktu:
Senzomotorický vankúš je určený na tréning rovnováhy, stabilizácie a koordinácie. Bežne sa používa vo fyzioterapeutických ordináciách, na hodinách jogy a pilatesu.
Skvelé využitie pre ľudí, ktorí sa vracajú po úraze s cieľom obnoviť stabilizáciu a propriocepciu svojho tela. Odporúčame aj ľuďom, ktorí trávia veľa času sedením.
Náš vankúš je vyrobený z najkvalitnejšieho PVC materiálu. Má dva typy povrchu: jednu stranu hladkú s malými výstupkami a druhú, masážnu a stimulujúcu s dlhými výstupkami.
Detaily produktu:
- Ružová farba
- Materiál: PVC
- Priemer: 33 cm
- Výrobca: 4FIZJO
Set obsahuje:
- Senzomotorický vankúš
- Ručná pumpa
Nafukovací senzorický vankúš na pracovný stôl:
Stráviť veľa hodín za stolom pozeraním do monitora počítača môže viesť k mnohým zdravotným problémom. Niektoré z možných negatívnych dôsledkov sa môžu týkať zrakového aparátu, iné pohody a ďalšie zase pohybového aparátu. V kontexte senzorického vankúša sa oplatí zamerať na tie, ktoré súvisia s chrbticou. Aby ste predišli preťaženiu chrbtice a starali sa o jej zdravie, stojí za to poskytnúť si špeciálne pracovné podmienky v kancelárii. Špeciálnymi podmienkami rozumieme nestabilný podklad , ktorý núti pracovať naše svaly, koriguje držanie tela a zabezpečuje rovnomerné zaťaženie chrbtice.
Nestabilná zem – nafukovací rehabilitačný disk:
Nestabilná pôda pri sedení sa dá zabezpečiť mnohými spôsobmi. Najobľúbenejšie z nich sú: nafukovacia rehabilitačná lopta a nafukovací senzorický vankúš . Lopta poslúži ako náhrada kancelárskej stoličky, zatiaľ čo vankúš ako jej prekrytie.
Ako správne nafúknuť senzomotorický kotúč?
Často dostávame otázky, ako správne nafúknuť rehabilitačný vankúš? Aby sme na ne mohli zrozumiteľne odpovedať, treba sa pozrieť na funkciu nafukovacieho vankúša. Bez ohľadu na to, či na ňom sedíme, stojíme, kľačíme alebo robíme kliky, najdôležitejšou úlohou vankúša je vyviesť telo z rovnováhy. Pri nafukovaní vankúša preto myslite na dve veci – najprv ho nafúknite natoľko, aby sa pri aktivite nedotýkal zeme . Po druhé , vankúš nenafukujte, pretože potom stratí svoj tvar a bude pripomínať loptu a pamätajte, že by mal pripomínať tvar disku.
Príklady použitia – senzomotorický vankúš:
1️⃣ Aplikujte ho pri sedavom zamestnaní. Sedenie na našom senzomotorickom vankúši neustále napína žalúdok, aby bola vaša chrbtica rovná. Posilníte tak stabilizáciu vašej chrbtice a z dlhodobého hľadiska odstránite jej prípadné bolesti.
2️⃣ Stojte na vankúši na jednej nohe. Snažte sa udržať rovnováhu. Keď sa to naučíte, začnite robiť malé švihy druhou nohou dopredu, do strán a dozadu. Toto cvičenie zlepší stabilizáciu vašich členkových a kolenných kĺbov. Zlepší tiež rovnováhu a koordináciu tela.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.