KOLESO NA CVIČENIE BRUCHA čierno-zelené

Cvičenie kolo ( ab kolo ) je malé zariadenie s veľmi jednoduchou štruktúrou. Koleso AB je vyrobené z kolesa, ktorého os otáčania je oceľová tyč odolná voči tlaku . Tyč je zaistená penovými rúčkami. Pena má uzavretú štruktúru, vďaka čomu počas tréningu takmer neabsorbuje vlhkosť z rúk spotených a udržuje sa v čistote. Ab koleso je spoľahlivé zariadenie na budovanie viditeľných brušných svalov, redukciu tuku okolo pása a zlepšenie stabilizácie chrbtice.

ROZMERY:

• Typ: Tréningové koliesko brušného svalu
• Farba: čierna a zelená
• Materiál: guma, PP, oceľ
• Dĺžka rukoväte: 11,5 cm
• Priemer kruhu: 15 cm

ČO NAOZAJ ROLUJE?

Koleso na precvičovanie brušných svalov je zariadenie známe pod inými názvami, ako napríklad: rehabilitačné koleso, ab koleso alebo ab valec. Je to nenápadný prístroj, vďaka ktorému si spestríte tréning a nabudíte svaly, aby pracovali ešte viac.

Aj keď koleso môže na prvý pohľad vyzerať nenápadne, používanie tohto prístroja počas tréningu si vyžaduje hlavne na začiatku trpezlivosť a vytrvalosť.

Cvičenie s doplnkom, ktorým je brušné svalové koleso, je primárne efektívne, pretože tieto cviky aktivujú nielen svaly umiestnené okolo pása, ale aj základné svaly, ktoré zahŕňajú svaly chrbta, ramien a brušnej tlače. Na udržanie správneho držania tela a ochranu chrbtice pred preťažením sa používajú posturálne alebo hlboké svaly.