Ako používať akupresúrnu podložku 4FIZJO?

Používanie dlhej akupresúrnej podložky na zdravie je neuveriteľne jednoduché.  Akupresúrnu masážnu podložku môžete používať  napríklad v ľahu, v sede, pri práci alebo  v stoji . Jednoducho ju položte na podlahu, posteľ alebo stoličku a pomaly si ľahnite hlavou smerom k vankúšu. Pamätajte na to!

✅  Začiatočníci  si môžu podložku počas prvých cvičení položiť na posteľ a potom si na ňu ľahnúť úplne oblečení.

✅  Stredne pokročilí cvičenci  môžu bezpečne rozložiť podložku na podlahu a ľahnúť si na ňu úplne oblečení. Dobrou možnosťou je položiť podložku na posteľ a vykonávať akupresúrnu masáž v spodnej bielizni.

✅  Pre pokročilých používateľov  odporúčame používať podložku na podlahe v spodnej bielizni alebo bez oblečenia.

Ako dlho môžete ležať na akupresúrnej podložke?

Použitie profesionálnej akupresúrnej a terapeutickej podložky závisí predovšetkým od  úrovne skúseností používateľa . Masáž na podložke by zvyčajne mala trvať 20 až 40 minút. Pre:

✅  Pre začiatočníkov to trvá 5-10 minút

✅  Stredne náročný je 10-20 minút

✅  Pokročilí: 20 – 40 minút

Čo sa deje s vaším telom počas masáže?

✅  1 minúta  – cítite nepríjemné pocity kvôli množstvu ihiel prenikajúcich do vášho tela

✅  2-4 minúty  – pomaly začnete cítiť príjemné teplo šíriace sa po celom tele, zlepšuje sa krvný obeh

✅  5 minút  – teplo pretrváva, objavuje sa prvé brnenie na miestach postihnutých ihličkami

✅  10 minút  – uvoľňujú sa endorfíny

✅  10-20 minút  – celé telo sa uvoľní, cítite sa uvoľnene a oddýchnutí

V ktorú dennú dobu by som mal používať akupresúrnu podložku?

Premýšľate, kedy si ľahnúť na veľkú akupresúrnu podložku s vankúšom –  ráno alebo pred spaním ? Záleží na požadovanom účinku. Kľúčová je konzistentnosť. Masírovať sa môžete aj niekoľkokrát denne, v závislosti od vašich potrieb. Používanie podložky:

▶️  Ráno  – zrýchľuje krvný obeh, stimuluje telo; uvoľňujú sa endorfíny, ktoré poskytujú energiu na celý deň

▶️  Popoludní  – znižuje napätie spojené s dlhým zotrvaním v jednej polohe, znižuje únavu

▶️  Večer  – znižuje napätie; uvoľňuje a oddychuje, čo zlepšuje kvalitu spánku

Čistenie rohože s hrotmi – aké sú metódy?

Akupresúrnu podložku 4FIZJO XL s vankúšikom a hrotmi perte  ručne vo vlažnej mydlovej vode. Na odstránenie prachu medzi hrotmi  použite mäkkú kefku . Nakoniec poťah dôkladne opláchnite. Materiál za žiadnych okolností netrite ani nežmýkajte.  Sušte iba vodorovne.  Pamätajte! Akupresúrna podložka nie je vhodná na pranie v práčke ani na sušičku. Skladujte ju  zrolovanú v poťahu s hrotmi smerom dovnútra .

Certifikáty – potvrdenie spoľahlivosti

Prečo si vybrať naše akupresúrne podložky s vankúšom 4FIZJO? Akupresúrne podložky:

✅  Sú to zdravotnícke pomôcky  – sú registrované v Úrade pre registráciu liekov, zdravotníckych pomôcok a biocídnych výrobkov. Ich používanie je 100 % bezpečné.

✅  Nesú  označenie CE (Conformité Européenne) –  európsku značku zhody . Rohože s touto značkou spĺňajú všetky požiadavky európskych smerníc a nariadení. Táto značka sa vzťahuje na bezpečnosť používania, ochranu zdravia a ochranu životného prostredia.

Kontraindikácie

V nasledujúcich prípadoch by ste sa mali zdržať používania akupresúrnej podložky pri prvom alebo druhom použití:

• ak má pacient menej ako 16 rokov,
• tehotenstvo a dojčenie,
• poruchy zrážanlivosti krvi (hemofília),
• popáleniny, rozsiahle rany a poškodenie kože,
• kožné lézie a infekčné choroby,
• problémy s krvným obehom,
• rakoviny,
• precitlivenosť na tento typ masáže.