Šport

Ako si vybrať akupresúrnu podložku

Ak vás zaujíma, čo je to akupresúra? Ak neviete, ako zvoliť akupresúrnu podložku? V tomto článku nájdete odpovede na svoje otázky.

Čo je to akupresúra?

Akupresúra je jednou z najstarších dcér čínskej medicíny. Je známa už viac ako 7 000 rokov, takže jej história siaha až do staroveku. Akupresúra sa nazýva „Mäkká“ akupunktúra, ktorá spočíva v zovretí a poklepaní na pokožku. Tieto liečby fungujú dvoma spôsobmi. V prvom rade spôsobujú lokálny účinok – sú zamerané na stimuláciu akupunktúrnych bodov stimuláciou a zlepšením prívodu krvi do oblasti. Po druhé, akupresúrou vo väčších častiach tela dochádza k uvoľňovaniu endorfínov – hormónu šťastia. Endorfíny sú zase zamerané na zlepšenie pohody, zníženie stresu, uvoľnenie a prekrvenie svalov. Tento účinok zlepšuje ich regeneráciu a má tonizujúci účinok. Posledný uvedený efekt je spôsobený pri použití produktu, ako napríklad podložky s hrotmi.

Ako si vybrať akupresúrnu podložku?

Na trhu je veľa akupresúrnych podložiek a pri hľadaní odpovede na túto jednoduchú otázku môžete spadnúť do bludiska nepochopiteľných informácií. Hlavu hore, v nasledujúcich odsekoch nájdete informácie o rozdelení akupresúrnych rohoží a ich druhoch. Zistite, či je rohož zdravotnícka pomôcka a či má certifikát zhody – nezabudnite, že ide o hygienický výrobok a najdôležitejšia je bezpečnosť! Klasifikácia akupresúrnych rohoží! Aby ste mali úplný prehľad o trhu a urobili najvhodnejšie rozhodnutie pri výbere vašej vysnívanej akupresúrnej rohože, predstavíme vám typy akupresúrnych rohoží, ktoré existujú na trhu. V zásade môžeme rohože rozdeliť podľa veľkosti, počtu hrotov a materiálov, z ktorých sú vyrobené. Takže počnúc počtom hrotov – počet hrotov na jednej rozete a povrch podložky majú kľúčový význam. Pýtate sa čo na tom záleží? Odpoveď je jednoduchá – čím viac hrotov, tým väčší je akupresúrny efekt na väčšiu plochu tela a uvoľňovanie endorfínov a prekrvenie v stimulovanej oblasti je intenzívnejšie. Pre začiatočníkov a pre tých, ktorí majú mierne nižší prah bolesti, sa odporúčajú rohože s množstvom hrotov. Menší počet hrotov zase zabezpečí intenzívnejší tlak a odporúča sa pre ľudí s vysokou toleranciou bolesti. Pre začiatočníkov a pre tých, ktorí majú mierne nižší prah bolesti, sa odporúčajú rohože s množstvom hrotov. Menší počet hrotov zase zabezpečí intenzívnejší tlak a odporúča sa pre ľudí s vysokou toleranciou bolesti. Pre začiatočníkov a pre tých, ktorí majú mierne nižší prah bolesti, sa odporúčajú rohože s množstvom hrotov. Menší počet hrotov zase zabezpečí intenzívnejší tlak a odporúča sa pre ľudí s vysokou toleranciou bolesti.

Pri výbere podložky stojí za zváženie jej veľkosť – či zvoliť väčšiu podložku pre celé telo alebo menšiu, napríklad iba pre jednu časť chrbtice. Pre prácu v kancelárii alebo relaxáciu na gauči po náročnom pracovnom dni vám odporúčame dlhú podložku, ktorá bude stimulovať celý chrbát. Ak sa však bolesti chrbta objavujú sporadicky a týkajú sa konkrétnej časti chrbtice, alebo máte v úmysle veľa cestovať a chceli by ste, aby vám bola spoločníkom akupresúrna podložka, mali by ste popremýšľať o menších modeloch.

Akupresúrne rohože 4FIZJO sa vyrábajú v zásade v 2 rôznych materiálových variantoch. Prvým je penová podložka s bodcom a bavlneným poťahom. Druhým je kokosová podložka v ľanovom poťahu. Je ťažké vyriešiť spor, ktorý materiál je lepší alebo odolnejší – výrobca poskytuje na všetky rohože s hrotmi dvojročnú záruku. Najjednoduchšia rada je táto – vyberte si model, ktorý zodpovedá vašej tolerancii bolesti. Na úplné uvoľnenie na podložke by mala byť bolesť v rozmedzí 6 – 7 na 10-stupňovej subjektívnej škále pocitu bolesti. Bavlnené rohože s penou sú rohože pre ľudí so stredným a štandardným prahom bolesti, zatiaľ čo ľanové rohože sú určené pre skutočne odolných ľudí.

Akupresúrna podložka, akupresúrna podložka

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *